VIEL WASSER TRINKEN

Viel Flüssigkeit ist jetzt für Ihren Körper das A und O. Denn wer viel trinkt, aktiviert und spült die Nieren. So hilft man sich selbst beim Abbau der Harnsäure, die mit dem Urin ausgespült wird.

Am besten versuchen Sie regelmäßig zwischen 2 und 3 Liter Wasser am Tag zu trinken.

Stellen Sie sich, wenn möglich, zwei Literflaschen Mineral- oder auch Leitungswasser am Arbeitsplatz bereit und trinken Sie in regelmäßigen Abständen ein Glas.

Apps können Ihnen hier helfen und Sie hier regelmäßig erinnern. Sie können auch den Konsum mit einem Klick vermerken und so schnell einen Gesamtüberblick über Ihren Tagesverbrauch erhalten.